Zacvičte si s nami naživo a nechajte sa viesť odborníkmi!
INDIVIDUÁLNE CVIČENIA PROSTREDNÍCTVOM VIDEOHOVORU
Mimoriadna situácia neznamená, že nemôžete vôbec cvičiť. A prečo si neužiť hodinu tak, akoby ste boli v našom centre? Prinášame vám individuálne online tréningy a konzultácie s fyzioterapeutmi a trénermi s maximálnym ohľadom na domáce podmienky. Začnite s nami cvičiť doma a vyberte si službu, ktorá vám vyhovuje najviac!
OBJEDNAJTE SA HNEĎ
30 – minútové live cvičenie
Cvičte, konzultujte alebo sa poraďte s našimi fyzioterapeutmi a trénermi vo forme živého videohovoru. Obsahovú náplň, konzultáciu problému a tému si určujete sami.
VIAC INFORMÁCIÍ
10 – dňový koučing na diaľku
10-dňový program, v rámci ktorého vám fyzioterapeut pomôže zbaviť sa bolesti či odstrániť nedostatky v technike pohybu prostredníctvom videí, ktoré si medzi sebou pošlete.
VIAC INFORMÁCIÍ
Máte záujem? Kontaktujte nás!
Naše online služby si môžete objednať telefonicky alebo prostredníctvom e-mailu počas pracovných dní. Spoločne vyberieme termín, ktorý vám bude vyhovovať.
OBJEDNAJTE SA
TIP: Aby sme spoznali vás a vaše ciele, absolvujete pred prvým tréningom vstupnú 15-minútovú konzultáciu s trénerom alebo fyzioterapeutom.
30 – minútové live cvičenie
• individuálny tréning s fyzioterapeutom alebo trénerom (podľa vlastného výberu), pripravený špeciálne podľa vašich potrieb prostredníctvom videohovoru
• možnosť konzultovať cvičenie priamo v pohodlí vášho domova
• jednoduchý princíp online vysielania, ktoré spustíte na svojom smartfóne, tablete alebo počítači s kamerou a mikrofónom, bez potreby inštalácie zbytočných programov
10 – dňový koučing
• jednoduchý princíp emailových konzultácií a cvičení s fyzioterapeutom pre všetkých, ktorí potrebujú odstrániť bolesti, problémy spojené s pohybovým aparátom alebo zapracovať na technike pohybu
• fyzioterapeut pre vás pripraví až 8 videí s cvikmi alebo technikami počas pracovných 10 dní mimo víkendov, ktoré vám pomôžu pri vašom bolestivom stave a môžete ich cvičiť doma
• pri cvičení sa jednoducho natočíte a pošlete nám video – fyzioterapeut poskytne podrobnú analýzu vášho pohybu a následne vám pošle vlastné video späť spolu s komentárom a korekciami
Objednajte sa a cvičte s nami v pohodlí vášho domova
Zavolajte nám na +421 948 215 798
Napíšte nám na rezervacie.ultimuv@gmail.com
Kontaktovať telefonicky nás môžete každý pracovný deň od 7:00 do 11:00
Zavolajte nám alebo nám napíšte mail na jeden z uvedených kontaktov a spoločne sa dohodneme na termíne, ktorý vám bude vyhovovať,
Následne vám pošleme odkaz na zakúpenie vybranej služby. Zároveň sa dohodneme na termíne vstupného online 15-minútového pohovoru s fyzioterapeutom alebo trénerom, ktorý s vami bude komunikovať. Vyskúšame si aj testovací videohovor, aby sme sa vyhli technickým problémom.
Po pripísaní platby na náš účet sa vám v dohodnutom termíne ozve fyzioterapeut alebo tréner v rámci 15 – minútového pohovoru a následne môžete začať naplno využívať našu službu.
Mgr. Martin Jesenský, PhD.
Tréner, Košice
Martin absolvoval doktorandské štúdium v odbore športová edukológia na Prešovskej univerzite. V rámci tímu sa venuje trénerskej stránke a usmerneniam v tomto smere. Rovnako sa zaoberá aj diagnostikou pre bežnú populáciu a športovcov. V našej online sérii sa venuje predovšetkým tréningom ULTImax.
Mgr. Daniel Gargula
Fyzioterapeut, Spišská Nová Ves
Daniel sa v rámci Metodicko – vedeckého tímu zaoberá zberom nových poznatkov na rôznych medzinárodných konferenciách o čom svedčia aj jeho certifikáty a znalosti z nasledujúcich kurzov a prednášok – McKenzie A, B, Kinesiotaping, 3D Maps a Anatomy Trains Structure and Function. V tíme vypomáha pri konzultovaní tém spojených s fyzioterapiou.
Mgr. Dušan Hudák
Fyzioterapeut, Spišská Nová Ves
Náš fyzioterapeut Dušan sa v centre špecializuje najmä na klientov s neurologickými poruchami, venuje sa individuálnej terapii a kinesiotapingu. Je vždy pozitívne naladený, rád si zahrá volejbal, beháva a snowboarduje.
Mgr. Bohuslav Antolík
Fyzioterapeut, Košice
Nášho fyzioterapeuta Bohuslava vyhľadávajú športovci aj bežní ľudia zo širokého okolia. Jeho schopnosti a vedomosti získané 27-ročnou praxou v odbore, množstvo certifikátov a pozitívny prístup z neho robia neoceniteľnú súčasť nášho tímu.
Mgr. Ivan Obrtanec
Fyzioterapeut, Banská Bystrica
Ivan získal svoje vedomosti na Univerzite Palackého v Olomouci, na Fakulte Telesnej klultúry a športu – so špecializáciou Rekreológia a vyššie odborné vzdelanie v odbore Fyzioterapia na SZŠ v Banskej Bystrici. V centre sa venuje diagnostike, fyzioterapii, mäkkým technikám, kompenzačným cvičeniam. Voľný čas venuje rodine, ale nájdete ho v zime na svahu alebo na plavárni.
Bc. Roberta Husztiová
Fyzioterapeutka, Banská Bystrica
Vždy vysmiata, komunikatívna a pracovitá. Študovala fyzioterapiu na Fakulte zdravotníctva v Banskej Bystrici. Neustále sa vzdeláva, má za sebou kurzy ako Spiral Stabilization a Kinesio taping. V centre sa venuje fyzioterapii, individuálnym cvičeniam, diagnostike, mäkkým technikám a skupinovým cvičeniam. Medzi jej záľuby patrí turistika, joga a pingpong, ktorému sa aktívne venovala 10 rokov.
Mgr. Michaela Rychtová
Trénerka, Banská Bystrica
Michaela vyštudovala kondičnú trénerku na Fakulte telesnej výchovy a športu v Banskej Bystrici. Je vždy pozitívne naladená a rada cestuje. Má skúsenosti s tréningom detí aj dospelých. Aktívne sa venuje športu, trénuje individuálne a skupinové kondičné tréningy. Využíva rôzne tréningové metódy, ktoré zvyšujú fyzickú silu, kondíciu a redukujú váhu. Rada si zahrá ringet, miluje prírodu a hory.
Bc. Žaneta Rišová
Fyzioterapeutka, Spišská Nová Ves
„Žanet“ vyštudovala na Lekárskej fakulte Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. V centre sa venuje najčastejšie klientom s neurologickými problémami a bolesťami chrbtice. Má absolvovaných viacero kurzov (Taping 1, HSS – APPP, BTM). K športu a pohybu inklinuje od malička – profesionálne hrala futbal, volejbal a dnes si najradšej zájde na turistiku.
PhDr. Denisa Šimko
Fyzioterapeutka, Košice
„Deni“ vyštudovala fyzioterapiu na Prešovskej univerzite. Má za sebou 15-ročnú klinickú prax a 10 rokov sa venovala výučbe budúcich fyzioterapeutov a masérov. Absolvovala viacero kurzov (DNS, SM systém, Vojtova metóda). Venuje sa ochoreniam chrbtice, pohybového aparátu, mäkkým technikám a individuálnej fyzioterapii.
Mgr. Alex Augustin
Tréner, Spišská Nová Ves
Alex sa venuje primárne kondičným a silovým tréningom. Zaujíma sa o zvyšovanie fyzickej zdatnosti a výkonu s ohľadom na zdravotný aspekt. Vyštudoval na fakulte športu na Prešovskej univerzite, neustále sa vzdeláva a každoročne absolvuje niekoľko kurzov (Škola drepu, Foam Rolling, Špirálna stabilizácia chrbtice, Škoda vzpierania a ďalšie).
Mgr. Zuzana Lešňanská
Trénerka, Košice
Vždy plná energie a dobrej nálady – taká je naša trénerka Zuzka, ktorá je okrem iného aj majsterkou SR v skoku o žrdi a majsterkou sveta v scénickom tanci. Vyštudovala na fakulte športu v Prešove so špecializáciou na atletiku a plávanie. Získala Certificate III in fitness (Australia) a certifikát kondičného trénera I. kvalifikačného stupňa.
Často kladené otázky
V rámci tejto sekcie nájdete odpovede na najčastejšie otázky, s ktorými sa stretávame. Ak ste odpoveď na svoju otázku nenašli, neváhajte nám napísať na rezervacie.ultimuv@gmail.com a radi vám odpovieme.
Počas live cvičenia ste prostredníctvom streamovacej služby a videohovoru v priamom kontakte s vaším trénerom. Môžete sa ho opýtať, čo vás zaujíma, konzultovať cviky a zároveň aj on vás dokáže hneď opraviť, ak pohyb realizujete technicky nesprávne. Videohovor prebieha v presne stanovenom čase, ktorý si vopred dohodnete pri objednávaní tejto služby.
10 – dňový koučing vám poskytuje hlbšiu analýzu vášho problému. Po úvodnej konzultácii vám fyzioterapeut pošle inštrukcie, aké pohyby a cviky mu máte nahrať na video, a to mu následne odošlete. Vďaka tomu dokáže analyzovať váš problém a vybrať vhodné cviky, ktoré vám pomôžu. Cviky vám nahrá na video, vďaka čomu si ich môžete kedykoľvek pozrieť a precvičiť – aj opätovne a niekoľkokrát za deň podľa pokynov. V rámci 10 dní si môžete vymeniť maximálne 8 videí a maximálne 1 video za deň. Video dostanete ešte v ten deň, ak pošlete svoje video do 12:00, po tomto čase sa môže stať, že video dostanete od fyzioterapeuta až nasledujúci deň.
Cvičíme každý pracovný deň od 09:00 do 12:00 a následne od 16:00 do 19:00. Samozrejme, čas vášho tréningu závisí aj od obsadenosti našich trénerov a fyzioterapeutov.
Samozrejme, môžete. Stačí, ak pri objednávaní požiadate o pridelenie konkrétneho trénera a spoločne dohodneme čas tréningu.
Po vytvorení objednávky telefonicky alebo emailom vám pošleme link, kde môžete danú službu zakúpiť. Môžete si vybrať platbu kartou alebo prostredníctvom prevodu cez internet banking.
Náš tím tvoria skúsení fyzioterapeuti s dlhoročnou praxou a profesionálni tréneri, ktorí pracujú v pohybových centrách Ultimuv. Spájame odborníkov z rôznych kútov Slovenska – či už z Banskej Bystrice, Spišskej Novej Vsi alebo Košíc.
Aby bol hovor kvalitný a neprerušovaný, je potrebné splniť niekoľko podmienok:
- Stolný počítač s nainštalovaným mikrofónom a webkamerou, notebook, tablet alebo mobilný telefón, ktoré sú pripojené na internet a majú nainštalovaný prehliadač Mozilla Firefox, Chrome, Edge alebo Safari s najnovšími aktualizáciami
- WI -FI internetové pripojenie, ktoré je stabilné s minimálnym uploadom 2 Mbps – otestovať si kvalitu pripojenia si môžete napríklad na tránke www.speedtest.net UPOZORNENIE: Pripojenie cez tzv. mobilné dáta nie je 100% spoľahlivé a navyše videohovor je náročný na sťahovanie dát, preto nenesieme zodpovednosť za nečakané vyčerpanie vašich dátových balíčkov.
- Pokojné prostredie, dostatok svetla a priestoru v miestnosti 🙂
Nenašli ste, čo ste hľadali?
Skúste pohľadať v našich ďalších online službách alebo nám napíšte na rezervacie.ultimuv@gmail.com a dajte nám tip! 🙂
