Skip links

Kurzy bežkovania 2019 / 2020

Víkendové kurzy bežkovania

Hľadáte spôsob ako začať s bežkovaním a užívať si tento výnimočný zimný šport naplno? Pripravili sme pre vás 1-dňové víkendové tréningy v Banskej Bystrici pre deti aj dospelých pod vedením úspešnej biatlonovej reprezentantky Ľubomíry Kalinovej, ktorá reprezentovala Slovensko aj na Olympijských hrách vo Vancouveri. Pripojte sa k nám a my vám ukážeme cestu ako si bežky užívať a dozviete sa praktické tipy, aby ste si tento šport zamilovali.
Čo sa na kurze naučíte?
Radi by ste sa zúčastnili? Objednajte sa online – vaša účasť je podmiená vyplnením tohto online formulára, z dôvodu obsadenosti jednotlivých termínov.

Termíny

Dátum

Miesto

Kategória

Cena

Informácie

Bežkovanie pre detiS Ľubomírou Kalinovou

22.2.20209:00 – 10:30
B. BystricaPlážové kúpalisko
detiod 6 rokov
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre dospelýchS Ľubomírou Kalinovou

22.2.202010:30 – 12:00
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre detiS Ľubomírou Kalinovou

25.2.202010:00 – 11:30
B. BystricaPlážové kúpalisko
detiod 6 rokov
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre detiS Ľubomírou Kalinovou

27.2.202010:00 – 11:30
B. BystricaPlážové kúpalisko
detiod 6 rokov
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre detiS Ľubomírou Kalinovou

29.2.20209:00 – 10:30
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre dospelýchS Ľubomírou Kalinovou

29.2.202010:30 – 12:00
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre detiS Ľubomírou Kalinovou

14.3.20209:00 – 10:30
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre dospelýchS Ľubomírou Kalinovou

14.3.202010:30 – 12:00
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre detiS Ľubomírou Kalinovou

21.3.20209:00 – 10:30
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

Bežkovanie pre dospelýchS Ľubomírou Kalinovou

21.3.202010:30 – 12:00
B. BystricaPlážové kúpalisko
začiatočníci + mierne pokročilí
10€
Objednajte sa

TIP: V prípade nepriaznivých poveternostných podmienok vám peňažné prostriedky vrátime v plnej sume. Minimálny počet účastníkov jednotlivých kurzov je 5 osôb.

Kurzy sú určené začiatočníkom aj mierne pokročilým bežkárom, ktorí sa chcú zlepšiť v technike bežkovania.
V kurzoch sa venujeme predovšetkým klasickému štýlu bežkovania.

Aké problémy si spoločne preberieme?

Chcel by som začať s bežkovaním a neviem ako na to.
Bežkujem už nejakú dobu a stále mám pocit, že to nerobím správne.
Moja technika sa mi zdá neefektívna a veľmi ma unavuje.
Do kopca nemám problém, z kopca už však áno, prípadne naopak.
Ako správne vyjsť a vrátiť sa do stopy?

Chcem zlepšiť svoje časy a nedarí sa mi to. Čo môžem ešte vylepšiť?
Mal by som bežkovať na iných lyžiach ako mám teraz?
Po bežkovaní cítim bolesti chrbta. Ako im môžem predísť?
Chcem sa pripraviť na bežkárske preteky, ako na to?
Mám problém pri predbiehaní.

Ukážeme vám tú správnu cestu k bežkovaniu

Ako bežkovať s radosťou a mať z neho správny pocit
Ako zvládnuť základnú techniku bežkovania
Aké je správne postavenie v stope na klasický štýl
Aký je správny postoj v zjazde v stope aj mimo nej
Aké bežky zvoliť na klasický štýl
Ako zvoliť správny štýl v stúpaní do kopca

Profily lektorov

Ľubomíra Kalinová

Ľubka má za sebou dlhoročnú kariéru úspešnej športovkyne a zďaleka ešte nekončí. Dlhodobo sa venuje bežkovaniu, biatlonu, horskému bicyklu, behu, duatlonu a triatlonu. Medzi jej najväčšie úspechy patrí určite účasť na ZOH 2010 vo Vancouveri, kde reprezentovala Slovensko v biatlone. Medzi ďalšie úspechy patria: víťazstvo v zimnom triatlone v Quebecu v roku 2016, prvé miesto na Majstrovstvách Slovenskej Republiky v duatlone v roku 2015 a mnoho ďalších úspechov na športových podujatiach. Ľubka je garantom vysokej profesionality a kvality, a preto nás veľmi teší, že od roku 2019 pôsobí v rámci Ultimuvu ako náš banskobystrický ambasádor.