Zbaviť sa tuku z oblasti brucha nie je také ľahké. Dôvod, prečo sa mnohým z nás nedarí chudnúť, môže byť aj ten, že často sa držíme mýtov, ktoré nemusia byť úplne pravdivé. Pozrime sa na niektoré z nich. 1. Najlepšie zhodíme tuk z brucha silovým cvičením
Ak vás trápi bolesť v driekovej oblasti chrbtice, netrpíte závažnými ochoreniami a váš zdravotný stav vám dovoľuje cvičiť, nasledujúce cviky sú určené pre vás. Uvoľnite si bolesť v chrbte 4 nenáročnými cvikmi, ktoré zvládnete aj sami doma. Cieľom cvičenia je zníženie tlaku na nervový koreň,
Pohyb je prirodzenou súčasťou nášho života. Výraznú úlohu zohráva najmä pri vývine detí. Zlom však nastáva vo veku 6 rokov, keď deti “sadnú” do školských lavíc a obmedzí sa ich spontánny pohyb. Čo tento zlom spôsobuje a ako predísť jeho dlhodobým dopadom na pohybový aparát
