Chceme naučiť ľudí ako sa hýbať správne v každom momente života, celkom prirodzene. Cvičenia, ktoré vyvinul náš tím, sú zamerané na všetky myofasciálne línie v presne stanovenej postupnosti.
Vytvorili sme unikátny koncept, vďaka ktorému dokážeme nazerať na pohyb v jeho celistvosti, vo všetkých vrstvách ľudského tela. Spojením poznatkov z fyzioterapie, biomechaniky pohybu a anatómie zostavili fyzioterapeuti a tréneri z Ultimuvu sústavu kompenzačno-rehabilitačných cvičení. Sú zamerané na prevenciu pred zraneniami a bolesťami, ktoré vznikajú pri bežných činnostiach a športe. Východiská konceptu BORN TO MUV Vychádzame zo 40-ročného výskumu amerického konceptu Anatomy Trains od Toma Myersa a troch základných poznatkov (tensegrita, fasciálna sústava a myofasciálne línie), ktoré predstavujú nový pohľad na fungovanie pohybového aparátu V každej sekunde pôsobí na naše kĺby, svaly, kosti a mäkké štruktúry gravitácia zeme, ktorá ovplyvňuje ich polohu a nastavenia. Ak tieto zložky nie sú v správnom nastavení, môže dochádzať k bolesti a dysbalanciám. Naším cieľom je vrátiť ich do optimálnej pozície, pomôcť ľuďom napriamiť sa a dosiahnuť správne držanie tela. › Porovnanie pôsobenia gravitácie – na postave vľavo je vidieť, ako sa integrácia tela pri pôsobení gravitácie narúša. Naše svaly a vnútorné orgány prepája vrstva spojivového tkaniva, ktorú nazývame fascie. Pohyblivosť fascií má vplyv na kĺzanie svalov, väzív a kože medzi sebou. V cvičeniach sa zameriavame na to, aby sme ich udržiavali v dobrej kondícii, vo všetkých vrstvách aj smeroch. Ak sa niečo v tele nehýbe, dochádza k vzniku problémov a bolesti. › Fascie tvoria približne 38% hmotnosti človeka. Odborná verejnosť začala fasciálnu sústavu intenzívnejšie vnímať od roku 2007. Berieme ohľad na to, že jednotlivé svaly na seba nadväzujú a navzájom sa ovplyvňujú. Tieto prepojenia svalov v smere pohybu sa rozdeľujú až do 12 línií, ktoré prechádzajú celým telom od chodidla až po lebku. V rámci línií sa snažíme odstrániť slabé miesta, aby váš pohyb bol plynulý, efektívnejší, bez napätia a bolesti. › Bolesti v členku môžu súvisieť aj s pohyblivosťou hlavy alebo hrudníka. Rozhýbaním jednej časti zároveň nastávajú zmeny aj na tej druhej. To znamená, že bolesť nemusí vždy identifikovať problémové miesto. Cvičenia pomáhajú kompenzovať jednostranné zaťaženie pohybového aparátu Stabilizuje a spevňuje jednotlivé súčasti ľudského tela pri bežnom pohybe aj športe Budujú osové postavenie a pomáhajú hýbať sa správne aj v bežnom živote (sedenie, behanie, chodenie, státie, ležanie…) Pomáhajú napraviť zlé pohybové stereotypy, zbaviť sa bolesti a pôsobia aj ako prevencia Predstavujú cvičenia s postupne sa zvyšujúcou náročnosťou, ktoré zvládne každý. Vhodné aj pre ľudí so sedavým zamestnaním a tých, ktorí nemajú s cvičením žiadne skúsenosti Nenašli ste odpovede na svoje otázky ohľadom našich služieb? Pozrite si naše často kladené otázky, kontaktujte nás na pobočkách alebo nám napíšte na sociálnych sieťach. Ak máte s nami skúsenosť, budeme radi za vašu recenziu na našej Facebookovej stránke.
Zrodení k pohybu
Tensegrita
Fasciálna sústava
Myofasiálne línie
Výhody konceptu cvičení BORN TO MUV
Kde využívame koncept BORN TO MUV?
Máte otázku k našim službám?
